(Bedrijfs) Mindfulness

Hét recept voor inspirerend en gezond leven en werken.

Er echt bewust ‘zijn’. Je mindful (aandachtig) richten op één taak in plaats van multi tasken is belangrijk en ook verdraaid lastig in de hectische werkelijkheid van alle dag. 

Bedrijfs Mindfullness: schep orde in de chaos van je eigen gedachten en beslis zelf en bewust wat er belangrijk voor je (werk) is. Doorbreek het gevoel speelbal te zijn van je eigen gedachten en emoties. Leer hoe je met regelmatig oefenen steeds meer grip op je eigen gedachten en dus ook je leven kunt krijgen.

Niet alleen ontstaat er tijdens en na de training een grotere rust bij het uitvoeren van werkzaamheden, maar in het dagelijks leven en in privé contacten komt er meer stabiliteit, harmonie, rust en vertrouwen. Je leert om geen verwachtingen meer te hebben vooraf, zodat er ook geen teleurstelling meer is als het leven anders loopt dan men verwacht had. Je leert veel meer open te staan voor alles wat zich aandient. Problemen blijken zich vaak vanzelf op te lossen. Contacten (met collega’s) worden intenser en positiever nu je zonder oordeel mensen om je heen positief tegemoet treedt. Je leert milder te worden voor jezelf en anderen en zelfverzekerder te zijn. Piekeren over zaken die gebeurd zijn of mogelijk staan te gebeuren is zinloos: door bewust een vertragings moment van aandacht te creëren kun je automatische patronen en reacties doorbreken, en kan er weer keuze ontstaan. Het zelf helend -en wetend vermogen van de geest kan zijn werk weer doen waar het normaal door ‘de speed’ of Life geen kans voor krijgt. 

(Business) Mindfulness

The recipe for inspiring and healthy living and working.
To really be "aware". Focusing mindful on one task instead of multi-tasking is important and also
perverted in the hectic reality of everyday life.
Business Mindfullness: create order in the chaos of your own thoughts and decide for yourself
consciously what is important for you(r) (work). Break through the feeling of being a plaything of
your own thoughts and emotions. Learn how you can get more and more grip on your own thoughts
and therefore your life with (Through) regular practice.

Not only will there be greater peace during and after training during the execution of work, but in
daily life and in private contacts there will be more stability, harmony, peace and trust. You learn not
to have any expectations in advance, so that there is no more disappointment if life runs differently
than expected. You learn to be much more open to everything that presents itself. Problems often
appear to resolve themselves. Contacts (with colleagues) are becoming more intense and positive
now that you approach people around you positively without judgment. You learn to become milder
for yourself and others and to be more confident. Worrying about things that have happened or are
about to happen is useless: by consciously creating a delay in your attention, you can break through
automatic patterns and reactions, and choices can arise again. The self-healing and knowing ability of
the mind can do its work again for which it is normally not given a chance by "the speed" of Life.